Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 30,27g | Prot: 36,96g | Carbs : 175,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. Almoço: 365 Mixed Berry Cereal Bars. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Celery, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Talenti Mediterranean Mint Gelato. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2525Sophie
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