Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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124,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 54,45g | Carbs : 135,82g.
Pequeno Almoço: General Foods French Vanilla Cafe, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Boost High Protein Nutritional Energy Drink, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Jantar: Eating Right Zero Calorie Orange Twist Flavored Vitamin Enhanced Water Beverage, Chicken Fried Rice. Snacks/Outros: Boost High Protein Nutritional Energy Drink. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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