Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Líp: 84,13g | Prot: 107,26g | Carbs : 246,16g.
Pequeno Almoço: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Boost Original Very Vanilla. Almoço: Peanut Butter Sandwich. Jantar: Italian Bread , Beef Meatballs, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Great Value Mayo, Bumble Bee Chunk White Albacore, Great Value Hot Dog Buns. Snacks/Outros: Southern Comfort Southern Comfort. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skydiverjim
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