Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
45,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg .    Ainda faltam: 5,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

685 kcal Líp: 28,47g | Prot: 25,25g | Carbs : 79,69g.   Pequeno Almoço: Gerblé Galette aux Germes de Blé. Almoço: Auchan Rosti, McDonald's P'tite Pomme, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Nuggets (4). Jantar: Yoplait Panier de Yoplait Végétal au Lait d'amande Abricot, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Salakis Fêta Léger, Radis, Tomates, Salade Verte. mais...
1107 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
A Perder 1,8 kg por Semana

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Comentários  
Félicitations ça 😊 
23 jun 21 por membro: patrice65
Merci de m'encourager, ça m'aide à ne pas baisser les bras ! Courage tout le monde ! 💪 
23 jun 21 por membro: perle1610
De rien 😉 
23 jun 21 por membro: patrice65
Pour mon âge, c'est largement assez 💪 
24 jun 21 por membro: perle1610
Tu es toujours jeune dans la tête 😊 
24 jun 21 por membro: patrice65
Oui 😁😝 mais jai eu des problèmes avec la nourriture donc pour moi 40kg ça passe.  
24 jun 21 por membro: perle1610
Ok ;)  
24 jun 21 por membro: patrice65

     
 

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