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Glykogenspeicher sind nun aufgefüllt…
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91,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Líp: 18,73g | Prot: 224,60g | Carbs : 231,52g.
Pequeno Almoço: Ispanaklı Börek, Zitronensaft, Rio Mare Tonno al Naturale, Rote Paprika, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Haselnuss, Exquisa Milder Skyr. Almoço: Wassermelone, Milbona Skyr Natur, Ispanaklı Börek. Snacks/Outros: Wrigley's Orbit White Spearmint. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mete.Kahraman
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