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もう少し
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78 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 81,49g | Prot: 207,61g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: 共立食品 素焼きミックスナッツ, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almoço: 伊藤食品 美味しい鯖 水煮, 鶏の胸肉, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ. Jantar: 共立食品 素焼きミックスナッツ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Outros: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 東洋水産 玄米ごはん. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mihashi25
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