Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 49,74g | Prot: 223,09g | Carbs : 197,93g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Кофе, Черешня, Красное Яблоко. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Помидоры. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|