Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2014
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102,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Líp: 145,88g | Prot: 251,10g | Carbs : 173,47g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Almoço: Rudy's Cream Corn, Longhorn Steakhouse Honey Mustard Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Rocky Top Chicken (Lunch). Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Texas Roadhouse BBQ Chicken Breast, Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse Side Salad, Texas Roadhouse Dinner Rolls. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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