Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
135,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2385 kcal
|
Líp: 101,88g | Prot: 53,87g | Carbs : 315,50g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Nestle Сини Минис, Чай с Молоком, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов. Almoço: Компот Ягодный, Любимый Сад Томатный Сок, Лента Салат Морковь с Чесноком, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами. Jantar: Nestle Хлопья Cini Minis, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Ильинские Лимонады Тархун, Село Зеленое Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Рожке. mais...
|
|
3659 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kaumovamarinag
|