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1012 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 31,45g | Carbs : 132,27g.
Pequeno Almoço: Şeftali, Kayısı, Sütlü Buzlu Kahve. Almoço: Dost Ayran, Patatesli Börek. Jantar: Pekmez, Karışık Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk. Snacks/Outros: Black Bruin Enerji İçeceği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kızılay Doğal Maden Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Haribo Berries , Ülker Grissini. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de skinnyzeraa
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