Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 55,82g | Carbs : 90,23g.
Pequeno Almoço: Milbona Lait sans Lactose, Huile d'Olive Extra Vierge, Milbona Smeerkaas Light, Vitalin Fibre+. Almoço: Pizza Blanche, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Poivrons Verts, Oignons Matures Cuits, Huile d'Olive Extra Vierge, Freshona Passata di Pomodoro. Snacks/Outros: Lidl Sushi Box Naniwa Style, Pêches. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leila jad
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