Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 64,94g | Prot: 80,38g | Carbs : 76,79g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Kraft Cool Whip Sugar Free, T. Marzetti Sugar Free Glaze For Strawberries, Strawberries, Kroger Spicy Brown Mustard, Hillshire Farm Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Private Selection Light Rye Wide Pan Bread. Jantar: Eden Foods Organic Sauerkraut, Purnell's Old Folks Old Fashioned Cooked Brats. Snacks/Outros: Cherry Tomatoes, Great Value Cocoa Dusted Almonds. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|