Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 83,87g | Prot: 75,93g | Carbs : 69,75g.
Pequeno Almoço: Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, المطاعم السورية تومية ( صلصة الثوم), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), King M Rice Cakes, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, خيار خيار , الجرجير, بيضة مسلوقة, شيبسي شيبسي. Almoço: تين, العنب. Snacks/Outros: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, Nescafe 2 in 1. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanaa.bassam.hb
|