|
|
1697 kcal
|
Líp: 31,40g | Prot: 151,91g | Carbs : 145,82g.
Pequeno Almoço: Café, Laranja Pêra, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca. Almoço: Cenouras, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Caranguejo. Snacks/Outros: Banana Prata, Ovo (Inteiro), Plus Vita Artesano Integral, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
|
|
2007 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathlynpedrosadorta
|