Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 137,81g | Carbs : 220,80g.
Pequeno Almoço: خبز, صدر دجاج, الجزر. Almoço: خبز, بيضة مسلوقة, خيار خيار . Jantar: دولفين تونة قطع , Hawaa مكرونة اسباجتي. Snacks/Outros: Scrunch Cashew,Almond and Pumpkin Seeds. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de هشام عبد الله
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