Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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41,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 80,57g | Carbs : 96,07g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Great Value Hamburger Dill Chips, Onions , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Jantar: Bell Peppers, Spinach , Bulgur (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Fisher Chopped Walnuts, Strawberries, Dole Bananas, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pennlf
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