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685 kcal
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Líp: 14,16g | Prot: 67,23g | Carbs : 78,26g.
Pequeno Almoço: 바나나, 매일 저지방우유, NS 포대유청. Almoço: 찐고구마, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 방울 토마토, 계란후라이, 삶은 계란흰자. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 당근, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Snacks/Outros: 농심 꿀꽈배기. mais...
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Histórico de Peso de 영영영구
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