Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 98,54g | Carbs : 144,73g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Авокадо, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Дзержинский Мясокомбинат Паштет Нежный, Арахис, Молочная Пчелка Творог 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ржаные , Огурец (с Кожурой), Gusto Хрен Столовый Острый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Желток , Яичный Белок. Almoço: Очень Скумбрия Атлантическая Натуральная, Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ржаные , Салат на кефире, Печень куриная тушеная, Картофельное пюре. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Топ Мороженое Сливочное . Snacks/Outros: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Дзержинский Мясокомбинат Паштет Нежный , Минский Молочный Завод 1 Творожный Сыр Сливочный, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gurmina Кокосовая Стружка, Евроопт Яблоко , Молочная Пчелка Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.kolb
|