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Yes… onder de ‘zes’ ☺️!
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105,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 92,16g | Prot: 86,75g | Carbs : 167,90g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Lidl Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Appel, Koffie met Melk. Almoço: Knorr Taco Kruidenmix , AH Maïskorrels , AH Chilibonen, Nevo Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Gemarineerde Kalkoenfilet, Bloemkoolrijst. Jantar: Prosecco, Pizza met Dunne Korst, met Vlees, Rode Uien, AH Gebakken Spekjes, Pijnboompitten (Pignolias), Groene Olijven, Geitenkaas (Zacht), Rucola Sla. Snacks/Outros: Liga Haverreep, Groene Thee, Koffie met Melk, Lion Snack Size, Olijven. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMH20
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