Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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117 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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726 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 55,91g | Carbs : 54,90g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Fırında Tavuk. mais...
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3669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _ataberk
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