Week 100. Happy. Reached the last of my goals, to be logging food after I'd reached my desired weight. Onwards and downwards my friends!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 53,29g | Prot: 77,72g | Carbs : 171,54g.
Pequeno Almoço: Asda Porridge Oats, Skinny Foods Golden Syrup, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Blueberries. Almoço: Carrots , Slimming World Hifi Bar Fruit and Nut, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Asda Chosen By You Red Leicester, Branston Small Chunk Pickle, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Asda Silverskin Pickled Onions, Tomatoes, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Low Fat Toffee Yogurt. Jantar: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans. Snacks/Outros: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Brazil Nuts, Walnuts, Asda Almonds, Vimto Sugar Free Vimto, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Comentários
25 jun 21 por membro: _Армине_
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Thanks Tanyte & Арминепог 😀👍
25 jun 21 por membro: jontyboy
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26 jun 21 por membro: Tanyte
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100 really successful weeks! A great milestone!
26 jun 21 por membro: mincepiemuncher
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Fantastic achievement, you must be very chuffed and rightly so 👌
26 jun 21 por membro: Tracey2211
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Thanks trytrytryagainagain & Tracey2211. 😀👍
26 jun 21 por membro: jontyboy
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Wow...that's nearly 2 years. What an inspiration!
26 jun 21 por membro: suma-ya-c
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Thanks sumaiyamc. It don't feel like it once I got into it 😀👍
26 jun 21 por membro: jontyboy
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Well done Jonty, impressive 👍🏻
26 jun 21 por membro: ruudspark
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26 jun 21 por membro: jontyboy
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Great work Jonty.
Your an inspiration.
27 jun 21 por membro: Medders1969
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27 jun 21 por membro: jontyboy
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excellent Jonty. so pleased for u . welcome to the maintain club lol x
27 jun 21 por membro: cathyorkshirelass
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Thanks cathyorkshirelass 😀👍
27 jun 21 por membro: jontyboy
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30 jun 21 por membro: gaelicgal
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30 jun 21 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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