Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 43,55g | Carbs : 75,55g.
Pequeno Almoço: Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleynacay
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