Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 53,26g | Carbs : 174,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Варенье, Оладьи. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Макароны с Маслом. Jantar: Салат. Snacks/Outros: Мороженое. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya1988
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