Jornal de Fernanda0512, 25 jun 21

Pão protéico.
3ovos
250gr de Frango cozido
1cl de fermento em pó
Modo de fazer:
Bate tudo no liquidificador e deixe assar em uma temperatura de 180° graus por aproximadamente 30 minutos. Quando estiver moreno o pão estará pronto.

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693 kcal

Líp: 25,83g | Prot: 76,42g | Carbs : 30,72g.   Pequeno Almoço: Polly Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Peito de Frango. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Psyllium, Alface, Ceifeiro Semente de Chia, Arroz Integral (Médio, Cozido), Filé de Frango Grelhado. mais...

2029 kcal

Exercício: Caminhada - 1 hora e 52 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 8 minutos. mais...