Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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125,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1238 kcal
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Líp: 85,62g | Prot: 51,27g | Carbs : 65,89g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Boost High Protein Nutritional Energy Drink, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Almoço: Tomato Catsup, Hellmann's Real Mayonnaise, Wellshire Farms Old Fashioned Uncured Beef Franks, Bottled Water Unsweetened. Jantar: Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Evergood Old Fashioned Beef Frankfurters. Snacks/Outros: Dandy Celery Sticks, Peanut Butter. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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