Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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55,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 104,89g | Carbs : 125,56g.
Pequeno Almoço: 이마트트레이더스 어니언베이글, Navitas 카카오파우더, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 큐원 알룰로스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: 닥터리브 곤약젤리 복숭아, 맥도날드 (McDonald's) 에그불고기버거. Jantar: 양배추, 오뚜기 초고추장, 도미 (생선) (혼합 종). Snacks/Outros: 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 서울우유 생크림, 달콤한 체리. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
공원 걷기 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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