|
يوم الفرى الغدا ١٥٠٠ كالورى بدون نقطه زيت
|
1576 kcal
|
Líp: 33,84g | Prot: 157,01g | Carbs : 82,02g.
Pequeno Almoço: Коровка Кефир. Almoço: Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه, لحم بقر مستوي لحم بقر مستوي بدون دهون, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, بيض روسى. mais...
|
|
3722 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
03 jul 21 por membro: ميرو حسونه
|
لازم في الوجبه الفري يبقى فيه سعرات كتير عشان الجسم يعلي معدل الحرق الي بيقل
05 jul 21 por membro: اندرو ترهلات
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ahmed_Rashed
|