Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 108,30g | Carbs : 179,19g.
Pequeno Almoço: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nestlé Leite Ninho Integral, Maçã, Alface, Tomates, Omelete, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Alface, Chiclets Tutti Fruti, Bubbaloo Chiclete, Maçã, Nestlé Leite Ninho Integral, Castanhas-do-Pará, Carolina Gluck Zero, Maçã. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Whey Protein. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Peras. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaopfiorucci
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