Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 51,60g | Prot: 103,09g | Carbs : 96,05g.
Pequeno Almoço: Магнит Помидоры Черри, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Аланталь Сыр Копченый, Груша, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Пирог с Земляникой» в Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Капустный Салат, Жареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, RIOBA Молоко 0,5%. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Избенка Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M773vv142
|