Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 90,65g | Prot: 74,34g | Carbs : 308,80g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hummus, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Tesco Minted Lamb Kebabs, Onions, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Sainsbury's White Pitta Bread. Snacks/Outros: Pringles Sour Cream & Onion, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|