|
Arkadaşlar öncelikle merhabalar birşey danışmak istiyorum sizlere 3. Haftada diyetteyim şuana kadar 7 kilo verdim fakat iki gündür diyete devam etmeme rağmen şişkinliğim var sizce neden olabilir günlük kalori alımım en fazla 500 civarı oluyor oda en fazla
|
 Comentários
Adet dönemin gelmiş olabilir mi? Ben de hep o yüzden oluyor
27 jun 21 por membro: ilaydasena06
|
Hurma yemek gerek deri altı suyu çeker büyük ihtimalle su vardır
27 jun 21 por membro: ogi345698
|
cheatmeal yap bi gün bı öğün istediğini ye vücudundaki glikojen depoları dolsun yoksa yağ yakman gecikir
27 jun 21 por membro: Sensei9
|
27 jun 21 por membro: meryemm34
|
27 jun 21 por membro: aleynacay
|
3 litre iöiyorum bazen daha fazla hatta
27 jun 21 por membro: aleynacay
|
3 haftada 7 kilo nerden baksan 30 haftada 70 eder çarp böl = az kalori alıyorsun ayda max 5-6 kilo vermek ideal olan detoks metoks indim çıktım sıkıntılı durumlar vücut kıtlık modunda bir anda 1500 kalori alacaksın direk kilo olarak dönecek yavaş yavaş arttır
28 jun 21 por membro: UmutM.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleynacay
|