Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 138,95g | Carbs : 183,82g.
Pequeno Almoço: Pomidor Malinowy, Italiamo Papryczki Chili Zmielone w Oliwie z Oliwek, Czosnek, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Jajko Gotowane, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwone Cebule. Almoço: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Kalafior z Bułką Tartą, Pastani Makaron Fusilli Świderki , Frosta Szpinak. Jantar: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Light. Snacks/Outros: Carte D'or Chocolate & Orange Flavour, Vitanella Baton Protein 27%. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de czaromir
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