Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 63,85g | Prot: 79,58g | Carbs : 149,86g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Торт Маракуйя. Almoço: Капуста Тушеная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Mote Протеиновый Коктейль , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Черешня, Сливы. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Ростагроэкспорт Мацони. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|