Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 78,04g | Prot: 66,98g | Carbs : 78,52g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский, Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Белый Город Молоко 2,5%, Микоян Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясной Ряд Корейка на Кости. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|