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Aujourd'hui ça etait Le moral un peu meilleur
si je pouvais dormir ce serai bien mais meme avec la dose augmente de mon toubib je dors pas correctement
le poids cette semaine je me pese pas
avec mon stress ces jours ci j'ai reprise j'en suis sure Mais je vais remettre de l'ordre
Quand je vois que toute perde ,pffff moi cela me demoralise donc je e prend en main
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1252 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 64,53g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Oeuf Brouillé, Pain aux Céréales, Café au Lait. Almoço: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Volaé Escalope de Dinde. Jantar: Pain Complet, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Fraises avec le Sucre, Pain de Seigle, Gouda ou Edam. mais...
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3697 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Jardinagem - 20 minutos. mais...
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