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849 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 42,92g | Carbs : 88,69g.
Pequeno Almoço: White Bread , Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg. Almoço: Beef Curry, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Jantar: Milk. Snacks/Outros: Nescafe Black Coffee, Bread, Safiya Chia Seed, Lemon Juice. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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