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2484 kcal
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Líp: 108,66g | Prot: 165,50g | Carbs : 199,06g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Scrambled Egg , Salted Light Butter Stick, Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Honey , Turkey Salami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gazi Schnittkäse, Dr. Almond Schwarzbrot, Staud's Marmelade, Black Olives, Sesame Bread. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Felix Hot Ketchup, Ketchup , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Young Green Onions, Philadelphia Kräuter, Recheis Vollkorn Nudeln, Turkey Sausage , Lettuce Salad with Tomato, Lemon, Castello Balsamico, Steamed or Poached Salmon. Jantar: Pepsi Pepsi Light , Chio Hot Salsa Dip!, McDonald's Pommes Frites (Groß), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Milka Trauben-Nuss, Banana, Sweet Cherries . mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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