Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 62,72g | Carbs : 153,50g.
Pequeno Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Real Mayonnaise, Vlasic Sweet Relish, Great Value Wavy Cut Potato Chips. Almoço: TGI Friday's Potato Skins Snack Chips. Jantar: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Goya Rice Sides - Yellow Rice. Snacks/Outros: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Nature Made Melatonin Gummies, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dwayne2022
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