Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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124,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 94,32g | Prot: 67,27g | Carbs : 101,49g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Almoço: Sunny Select White Cheddar Rice Cakes, Havarti Cheese. Jantar: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Butter (Salted), Toasted White Bread, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Snacks/Outros: Planters Dry Roasted Peanuts, Boost High Protein Nutritional Energy Drink. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tink1953
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