Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 28,26g | Carbs : 146,45g.
Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Singkong Goreng, Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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