Всем доброго утра! Завтрак на 192 ккал. #МирДолженЗнатьЧтоЯЕм
|
1289 kcal
|
Líp: 69,80g | Prot: 60,37g | Carbs : 108,14g.
Pequeno Almoço: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком. Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%. Jantar: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
192кк? Вы серьёзно, зачем истащать свой организм? Нужно питаться в силу по РСК
28 jun 21 por membro: Stas34rus2
|
Ага. 2 мес назад 105-килограммовая анорексией🤣🤣🤣
28 jun 21 por membro: APTEM87
|
Stas34rus2, я не истощаю организм) просто с утра есть не хотелось)) если Вы посмотрите мой дневник, то поймёте, что об истощении вряд ли можно говорить 🤣
28 jun 21 por membro: APTEM87
|
*анорексичка) ох уж эти автозамены 🤦♂️
28 jun 21 por membro: APTEM87
|
Артем
почему бы и нет , но
.. сколько там даже не калорий , а сахара?
наша норма по ВОЗ 10-12 г в день!
в активами сахара меньше всего в натуральном йогурте активия , здесь с добавками! подозреваю, что там его много!🤔
28 jun 21 por membro: Alejandro AlDeMaro
|
Насчёт сахара даже не смотрел 🤔 начал брать активию вместо epica из-за того, что калорий немного меньше. Думаю, в эпике не меньше сахара)) но я почти не ем сладкое, поэтому, думаю, от этого количества сахара со мной ничего не случится))
28 jun 21 por membro: APTEM87
|
божечки сахар...мы все умрем!
28 jun 21 por membro: shlot1993
|
попробуйте valio...неплохой
28 jun 21 por membro: shlot1993
|
Блин, с анорексички просто в голос захохотала🤣😂 Смотри, Артём, так и до истощения дойдёшь. Вступишь с секту злых ППшников и ретивых ЗОЖников. Будешь фукать на красивую еду в ленте и угрожать вечным ожирением тем, кто в сторону Мака посмотрел😂
28 jun 21 por membro: Annika_V
|
28 jun 21 por membro: APTEM87
|
Alejandro AlDeMaro, ВОЗ рекомендует уровень 5% - 10% сахара от общего числа калорий в день - это позволит избежать ожирения и кариеса. Такая норма эквивалентна примерно 25-50 граммам сахара в день. Источник - ВОЗ))))
29 jun 21 por membro: Walmax
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de APTEM87
|