Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 79,32g | Prot: 52,59g | Carbs : 216,46g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Hochland Крем-Сыр, Кускус (Вареный). Almoço: Льняное Масло, Колбаса Докторская, Hochland Крем-Сыр, Сто Пудов Лен, Семечки, Тыквенные Семечки, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: McDonald's Апельсиновый Сок, Колбаса Докторская, Булгур (Вареный), Izobiliti Соус Терияки, Сыр Чеддер. Snacks/Outros: Черешня Черешня, Клубника, Банан, АВК Королевский Шарм . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eat.and.fit
|