Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 142,75g | Carbs : 237,14g.
Pequeno Almoço: Pastani Makaron Fusilli Świderki , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pudliszki Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Uniflora Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidory, Ogórek (Obrany). Almoço: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kiełbasa Smażona. Snacks/Outros: Go Vege Masło Orzechowe, FruVita Skyr Naturalny, Banan. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de czaromir
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