Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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112,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 68,82g | Carbs : 85,25g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Банан, Білоцерківський Творог 5%. Almoço: Яблоко Зеленое, Свиной Фарш, Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек). Jantar: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlSeg
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