Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
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44,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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465 kcal
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Líp: 5,92g | Prot: 32,19g | Carbs : 73,02g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Superfruits. Almoço: Cabillaud, Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Fraises, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur. Jantar: Baguette, Jus de Citron, Lesieur Huile Fleur de Colza, Moutarde de Dijon, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Snacks/Outros: Framboises. mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de perle1610
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