Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2989 kcal
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Líp: 129,27g | Prot: 113,45g | Carbs : 313,05g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Butter, Tomatoes, Onions, Broccoli Flower Clusters, Egg, Egg White. Almoço: Which Wich Banh Mi. Jantar: Puerto Rican Style Sangria, Red Table Wine, Trader Joe's Green Papaya Salad, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Pure Heart Seedless Watermelon, Colby Jack Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Cozinhar - 12 minutos, Estudar - 5 horas, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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