Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 100,00g | Prot: 145,03g | Carbs : 175,93g.
Pequeno Almoço: Нектарины, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Круассан Миндальный, Fitness Time Молоко 1%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Персик, Манго, ВкусВилл Лопатка из Говядины, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Моцарелла, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Jantar: Now Omega-3. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|