Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 88,61g | Prot: 111,45g | Carbs : 170,85g.
Pequeno Almoço: Pudliszki Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Czerwone Cebule, Marchewki, Biedronka Pure Rice. Almoço: Sottile Gusto Passata z Czosnkiem, House of Asia Sambal Oelek, Kiełbasa Smażona, Pudliszki Fasola Biała. Jantar: Pomidory, Lovilio Mozzarella Lekka, Pikok Parówki z Szynki Pure, Jajko. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de czaromir
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