Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 224,10g | Carbs : 116,14g.
Pequeno Almoço: Protein Project Whey Protein Isolate, La Serenísima Leche Descremada Protein, Mantequilla de Maní, Trozos de Pan de Trigo, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada Protein, Mantequilla de Maní, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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