Jornal de bl0shka, 28 jun 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021

104,9 kg Perdidos até agora: 8,7 kg . Ainda faltam: 24,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 junho 2021:

631 kcal

Líp: 34,69g | Prot: 62,84g | Carbs : 17,04g. Pequeno Almoço: Куриный Суп, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Бахетле Бедро Куриное Жареное. Jantar: Колбаса Варено-Копченая. mais...

462 kcal

Exercício: Nadar (Lento) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

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